Collana per la respirazione ansia Collana per la respirazione consapevole Fischio per l'ansia Fischio per l'ansia
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Una collana per la respirazione dell'ansia
Simile a una piccola cannuccia di metallo, una collana respiratoria è un pendente cavo che pende da una catena attorno al collo.
Secondo la Harvard Health Publishing , la respirazione profonda fa bene al corpo. Fa un lavoro migliore nel consentire uno scambio completo di ossigeno rispetto ai respiri superficiali. Strumenti e tecniche come una collana per la respirazione dell'ansia possono aiutare nel processo.
Come utilizzare una collana per la respirazione dell'ansia?
Per ottenere i benefici di una collana respiratoria , fai semplicemente un respiro profondo e poi espira nel tubo del pendente. Ripeterai il processo alcune volte prima di tornare a un modello di respirazione normale.
Dettagli
- Materiale: acciaio inossidabile;
- Metallo: argento;
- Dimensioni del fischio: 10 (l) × 60 (a) mm;
- Lunghezza collana: 50 cm.
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